山登り 最初のステップ高尾山 高尾山に来ました。今回は、高尾病院横を通るいわゆる病院道を行きます。高尾山を選んだのは、帰りに膝が痛んでも、リフトやケーブルカーがあるからです。ここは、比較的混雑を避けられるという利点があります。その分、舗装はされていなく、岩や木の根っこが... 2024.11.02 山登り膝のリハビリ